始终如一，是一个褒义词。始：开始。终：结束。自始至终一个样子。指人能坚持，做事从不间断。出自《荀子·议兵》，虑必先事而申之以敬，慎终如始，终始如一，夫是之谓大吉。
但是如果在思培写作中，始终如一，也就是我们说的重复很多的话，那分数也很难提上去。重复会发生在不同的level中，比较常见的是单词的重复。因为写作我们平时就写的比较少，所以能够写出来的都是自己非常熟悉的那几个词。很多人会是词汇量不够的问题，但是细分来说，应该说是主动词汇的词汇量不够。另外还有一个问题会导致重复，很多人并没有意识到，那就是句式的使用和表达的使用，不仅仅是单个词的问题。我们看很多范文或者就是老外写的blog，文章等内容，大部分的词我们是认识的，但是到我们学生写的时候，就写不出来。
下面我们看几个思培考生比较常见使用重复的词。
a) I：这个词经常重复，是因为思培小作文是书信类作文，书信类的作文有一个特点就是惯用第一人称的口吻来描述。比如投诉信，比如感谢信，不管是描述事情，还是表现情感，都是以写信人的角度出发。所以书信类作文，天然是会使用“I”这个词的。但是尽管如此，我们仍然可以尽量减少“I”的使用。至少要尽量保证连续两句话的开头不都是以“I”作为开头。不少思培学生在写思培task1的时候使用了太多的”I“，”I“出现的次数，占总字数的比重有的甚至达到了10%。
b) very：very这个词非常口语化，也就是说，我们在日常口语中，使用的会相对比较多，但是在相对比较正式的文体中，就需要尽量少使用very。使用very，在考官看来，第一非常boring，第二表示说你的词汇量不够丰富。在英语中，very+adj表示的词，通常可以用另外一个更为精确的adj来代替。所以解决这个问题的办法就是我们需要去积累一些描述性的词语，我们建议大家，在平时去描述一些事物的时候，就去想一下这个词应该用什么，当你想说一个人很聪明的时候，就不要再说very clever，最少可以说一个smart，还可以说intelligent。再比如我们说这个房间很大，就不要再说very big，而最好可以说spacious。
c) the：定冠词the使用非常广泛，但是太多的the，也会让文章看起来很boring。对于考生来说，更严重的是，错误的使用the，不该使用the的地方也使用。我们的考生，总觉得名词前面要加一个the，用起来才放心。总感觉不管是可数不可数，单数复数，只要前面不加a/an，就需要加the，从而造成了the的过度使用。
读者可以看下面的练习，判断这些句子是否有错。
l This community centre contains the information on many subjects.
l The Civil Engineering students study the water systems and transportation.
l All of the students have to give the oral presentations
l Successful financial advisers have the good communication skills
解决重复的问题有很多种方法，有一些是大家比较熟悉的，但有一些很多人并没有意识到：
1. 使用同义词替换，这是最直接的解决重复的方法。
同义词替换是需要考生拥有比较丰富的词汇量的，如果当我们脑子里有某个idea，但是能够想到的只有一种选择的话，那么就很难做同义词替换。换句话说，这种方式对于词汇量的依赖性太强。
比如我们说“图片”，我们能想到用picture，但是不是能想到用image。我们说“立即”，我们能说immediately，但是如果让换一个词，我们还可以说instantly。比如by the lake，我们可以说along the side of the lake。
2. 具体化，这是我们解决类似于very，so，quite等词重复使用的办法。也是解决一些比较笼统的词重复使用的办法。
比如我们想表达，怒了，你可以说very angry，更具体可以说furious。你想表达非常遭，可以说quite bad，更具体的说是Terrible。
比较笼统的名词，jewellery，可以用rings and bracelets来替换。
大名鼎鼎的好莱坞大片《速度与激情》，也就是Fast and Furious，如果名字成了fast and very angry。是不是瞬间不高大上了。
3. 使用同义的表达替换，如动词变名词，肯定变否定这种情况。
动词变名词的情况，A band will perform, 名词形式就成了there’ll be a-performance by a band。
肯定变否定的情况，not complete，变为incomplete。
4. 使用代词代替原词。 举一个简单例子： I saw a cat yesterday. The cat was a huge one. 我们如果用代词，句子可以写成I saw a cat yesterday and it was huge. 5. 合并句子 上面的例子： I saw a cat yesterday. The cat was huge. 我们可以合并成一句话，I saw a huge cat yesterday. 6. 重复的问题，不仅仅体现在词这个级别。还体现在句型，比如一篇文章的每句话都是以主语开头。 You will not be able to arrive there before 10am. unless you start earlier. 可以写成Unless you start earlier, You will not be able to arrive there before 10am.
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